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title: "Webinaire : Comment obtenir une bonne nuit de sommeil sans somnifères (événement spécial)"
description: Rejoignez le Dr David Gardner pour un webinaire spécial sur la santé du sommeil, l'insomnie et les stratégies fondées sur des preuves qui réduisent la dépendance aux médicaments pour le sommeil.
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<https://www.fco.ngo/fr-ca/all-events>

# [Webinaire : Comment obtenir une bonne nuit de sommeil sans somnifères (événement spécial)](https://www.fco.ngo/fr-ca/all-events/webinar-how-to-get-a-good-nights-sleep-without-sleeping-pills-special-event)

 Rédigé par [Conseils de famille Ontario](https://www.fco.ngo/fr-ca/all-events/author/conseils-de-famille-ontario) | Mar 18, 2026 4:14:20 PM

Il s'agit d'un événement organisé par la Société Alzheimer par l'entremise d'[ALZeducate](https://alzeducate.ca/). Joignez-vous à ALZeducate pour ce webinaire sur la façon d'obtenir une bonne nuit de sommeil sans somnifères (événement spécial).

Le Dr David Gardner explore les principes fondamentaux de la santé du sommeil, les causes courantes de l'insomnie, et les approches pratiques et fondées sur des données probantes pour améliorer le sommeil sans médicaments.

**Détails de l'événement :**  
**Date :** 20 janvier 2026  
**Heure :** 15h00 - 16h00 (heure de l'Est)

**Lien d'inscription** [: https://alzeducate.ca/course/view.php?id=945](https://alzeducate.ca/course/view.php?id=945)

*Remarque : l'inscription nécessite un compte ALZeducate gratuit.*

[Voir l'article complet](https://www.fco.ngo/fr-ca/all-events/webinar-how-to-get-a-good-nights-sleep-without-sleeping-pills-special-event)

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